
靈犀(睿心冥想)提升專注力與情緒管理能力,平臺結合專業心理學理論與臨床研究成果,推出適合不同場景的練習內容,如入睡引導、情緒調節、專注訓練等,用戶可以根據個人狀態選擇相應的冥想音頻,由專業導師帶領進行正念練習。
靈犀RhinoSpace是一款基于科學的正念/冥想練習app,源于東方的正念(Mindfulness)在西方已經廣泛得到認可,在西方醫學機構有完善的正念療法,斯坦福大學也建起了冥想中心, 每個人都可以從正念中收益,收獲幸福,健康與安然之道。
1.計時練習:自定義正念練習時間,打卡跟蹤自己的練習記錄。
2.白噪音:有雨聲、水聲等高質量的白噪音,幫助你全神貫注。
3.分享功能:將練習記錄分享到微信朋友圈或微博,記錄自己練習并讓朋友參與。
4.科學權威的正念內容:睿心靈犀擁有國內專業領先的正念/冥想內容,眾多國內外正念名師獨家授權的內容。
1.科學專業內容支持:基于心理學與腦神經科學研究開發,練習體系科學嚴謹,效果更具實證基礎。
2.多樣化冥想場景:涵蓋睡眠、減壓、情緒調節、提升專注等多個日常應用場景,滿足不同用戶需求。
3.中文原創音頻引導:全部冥想音頻由中文導師錄制,語言親切自然,便于理解和沉浸體驗。
1.壓力較大的上班族:適合在快節奏工作中尋找情緒平衡與精神放松的人群。
2.睡眠質量不佳者:適合有入睡困難、睡眠淺或易醒問題的用戶,通過冥想助力安穩入眠。
3.專注力不集中者:適用于學生或需要長時間集中注意力的工作者,提升專注效率。
1.睿心冥想的引導語溫柔且富有節奏感,能迅速幫助我進入放松狀態,緩解一天的壓力和焦慮情緒。
2.課程內容非常豐富,無論是睡前冥想還是專注訓練,都能根據我的實際需求靈活選擇。
3.使用一段時間后,我明顯感覺情緒更加穩定,對待工作和生活的耐心也提升了不少。
4.打卡功能激勵我養成了每天練習的好習慣,漸漸地,冥想已經成為我生活中的一部分。
5.平臺界面設計簡潔干凈,視覺與聽覺體驗都很舒適,每次使用都像是一場身心的放松之旅。
v3.1.12
隱私政策調整。
FLOW冥想
75.67MB/ 醫療健康 / 10.0
v25.04.06
墨爾冥想app下載
53.21M/ 醫療健康 / 10.0
v3.08.2 安卓版
每日冥想手機版下載
166.44MB/ 醫療健康 / 10.0
v2.6.6 安卓版
冥想答案之書app下載安裝
52.29M/ 生活服務 / 10.0
v1.01 安卓版
niceday軟件下載
69.78M/ 系統工具 / 10.0
v3.9.21 安卓版
自在正念app下載
88.78M/ 生活服務 / 10.0
v3.6.3 安卓版
靈犀app下載
24.39MB/ 醫療健康 / 10.0
v3.1.12 安卓版
now冥想app下載
99.11MB/ 醫療健康 / 10.0
v4.9.6 安卓版