智慧人生是一款專注于心理認(rèn)知與情緒成長的自我提升平臺，通過愿望樹、心理測評、學(xué)習(xí)課程等功能，引導(dǎo)用戶更深入了解自己，掌握科學(xué)調(diào)節(jié)情緒與思維方式的技巧。平臺引用CBT行為干預(yù)理念，融合互動練習(xí)與認(rèn)知提升內(nèi)容，幫助用戶自我覺察、自我管理。

軟件簡介

智慧人生，讓成長更有價值。

智慧人生是一個自我提升，提高心理認(rèn)知，樹立健康價值觀的在線學(xué)習(xí)交流平臺。科學(xué)引用CBT認(rèn)知行為管理模式，正向激勵個人的心理障礙應(yīng)對、情緒調(diào)節(jié)，建立強大的行為自律習(xí)慣，提升專注力和自我治愈學(xué)習(xí)能力。

在這里你可以表達自我情感、提升心靈、學(xué)習(xí)交流正念、剖析人格素養(yǎng)，實現(xiàn)科學(xué)的自我管理與提升。

智慧人生app功能

1. 專業(yè)心理測評：提高心理認(rèn)知，客觀分析自我，提升自我。

2. 祝福許愿：心情物語在線許愿精美祝福一鍵轉(zhuǎn)發(fā)，讓祝福傳遞更快。

3. 典藏閱讀：國學(xué)、經(jīng)典著作、智慧讀物，讓心靈自由翱翔。

4. 答疑解惑：專業(yè)導(dǎo)師解讀情感生活迷途，在線答疑解惑。

5. 智慧學(xué)習(xí)課堂：名師正念冥想課堂，與世界一起吐納呼吸。

6. 動態(tài)社區(qū)：每日動態(tài)自我表達，傾訴傾聽，暢聊興趣話題。

智慧人生app優(yōu)勢

1. 隨時測試，不受時間和地點的限制，也不受網(wǎng)絡(luò)影響，隨時都能測試。

2. 內(nèi)容全面，可供選擇的心理測試內(nèi)容全面，覆蓋情感，個人等等類型。

3. 專業(yè)測試，通過統(tǒng)計圖為你的測試結(jié)果打分，讓你了解不同方面得分。

應(yīng)用特色

1. 多種類型的心理測試，情感專題、性格挖掘、事業(yè)測評，讓你更好了解自己。

2. 這里有專業(yè)的分析及建議，有助于你更加了解自己的情緒，早點走出情緒的困惱。

3. 當(dāng)你深受情緒的困惱時，當(dāng)你身邊的人不理解你時，當(dāng)黑暗的夜將孤獨的你包裹。

用戶心得

1. 每天都來許個愿望寫寫心情，感覺像在跟未來的自己對話，有種被理解的安心感。

2. 做完心理測評后才發(fā)現(xiàn)，原來我一直以來的焦慮是因為性格認(rèn)知偏差，太準(zhǔn)了！

3. 課程內(nèi)容很輕松，不像課堂那樣壓迫感重，聽著聽著感覺情緒就變得穩(wěn)定了。

4. 我超愛那個“點一盞心燈”的模塊，界面很溫暖，寫祝福、寫感恩都讓我更放松。

5. 平臺還會記錄成長記錄，每完成一次練習(xí)就覺得像是升級打怪一樣特別有成就感。

使用指南

1. 打開 App 后點擊“注冊”，填寫手機號、驗證碼與密碼，并勾選用戶協(xié)議，點擊“下一步”即可完成賬號創(chuàng)建，進入正式使用流程。

2. 已注冊用戶可直接輸入手機號與密碼登錄，如忘記密碼可點擊下方“忘記密碼”進行找回，支持快捷驗證與修改操作。

3. 登錄成功后進入首頁，點擊“賦能”“許愿”等圖標(biāo)可發(fā)布心愿、寫祝福、點亮心燈，用正念方式書寫每日心情與情緒記錄。

4. 切換下方導(dǎo)航欄至“測評”，瀏覽測評列表后點擊進入題目頁面，完成如抑郁、焦慮、睡眠質(zhì)量等評估，獲取個性化分析結(jié)果。

5. 點擊底部“提升”進入課程頁面，選擇感興趣課程開始學(xué)習(xí)，支持查看學(xué)習(xí)記錄、購買記錄，幫助你持續(xù)進行心理認(rèn)知訓(xùn)練。

更新日志

新增活動專區(qū)。

修復(fù)部分bug。

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