抑郁焦慮測試是一款專注于心理健康自測與干預(yù)的輔助工具，用戶可在平臺中進(jìn)行專業(yè)量表測試、了解情緒狀態(tài)、獲取心理建議，并結(jié)合圖文視頻進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練。無論是階段性壓力大，還是長期感到情緒低落，這款 App 都能為你提供自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)的路徑。

官方介紹

抑郁癥是常見的情感和心理性障礙，容易引發(fā)沖動、疲勞、憂郁、恐懼、內(nèi)疚的念頭。主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)不良念頭和極端行為。本應(yīng)用提供專業(yè)的抑郁癥自我檢測試題，并能給予專業(yè)的解讀和咨詢，幫助您全面的了解當(dāng)前的自我情緒狀態(tài)，并能根據(jù)結(jié)果給出合理的幫助建議和咨詢。

特色說明

1. 經(jīng)常失眠，會在凌晨3、4點就醒來再也睡不著，對食物和性生活失去興趣，體重減輕。

2. 工作、學(xué)習(xí)、生活的積極性和主動性降低、活動減少，反應(yīng)遲鈍，會整天不言不語，自覺有坐立不安的焦慮感，曾想過自殺甚至付諸行動。

3. 情緒持續(xù)低落，自感心境不佳，充滿憂愁和絕望，悲觀厭世，感覺度日如年，生不如死。

4. 自感變笨了，聯(lián)想困難，記憶力減弱，回答問題緩慢，懶得說話，甚至緘默不語。

5. 主觀上經(jīng)常會感到筋疲力盡，自我感覺頭部、背部、胸部和胃部疼痛，可檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。

特點說明

1. 如果你很焦慮的話可以來這里試試這款測試焦慮的軟件。

2. 為你帶來最好的服務(wù)，用戶可以隨時測試，都是免費。

3. 調(diào)查小文卷可以看看，了解下是否能夠用到。

亮點說明

1. 軟件可以測試你是否有抑郁焦慮傾向，提前了解自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)，并及時作出一些調(diào)整。

2. 提供了專業(yè)的抑郁癥自我檢測試題，并能給予專業(yè)的解讀和咨詢。

3. 幫助您全面的了解當(dāng)前的自我情緒狀態(tài)，并能根據(jù)結(jié)果給出合理的幫助建議和咨詢。

用戶心得

1. 前陣子常常失眠又沒動力，點開做了一套測試，報告很詳細(xì)，還有舒緩建議。

2. 每天下班后刷一刷它的心理知識模塊，覺得比網(wǎng)上亂看文章靠譜多了。

3. 有次跟朋友大吵一架，情緒波動大，用它做了焦慮測試，看清了自己的反應(yīng)機制。

4. 偶爾會翻一下以前保存的測試記錄，能看到自己情緒波動的階段變化。

5. 睡前聽它的冥想引導(dǎo)音頻，感覺焦慮沒那么容易失控了，心安多了。

使用指南

1. 打開 App 后，輸入手機號碼進(jìn)行登錄或注冊，點擊“下一步”完成身份驗證即可進(jìn)入主頁面。

2. 若不想使用手機號登錄，也可以選擇下方的第三方方式，點擊微信或QQ圖標(biāo)完成快捷登錄。

3. 點擊右上角的“設(shè)置”按鈕，進(jìn)入個性化推薦設(shè)置頁面，根據(jù)需求調(diào)整展示內(nèi)容。

4. 到首頁，點擊“心理測試”模塊，進(jìn)入測評專區(qū)，選擇適合自己的測試分類如情緒、人際等。

5. 選擇測試主題后完成題目作答，系統(tǒng)將生成分析報告，用戶可根據(jù)建議進(jìn)行自我調(diào)整或收藏。

更新日志

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