

抑郁焦慮測試是一款專注于心理健康自測與干預(yù)的輔助工具,用戶可在平臺中進(jìn)行專業(yè)量表測試、了解情緒狀態(tài)、獲取心理建議,并結(jié)合圖文視頻進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練。無論是階段性壓力大,還是長期感到情緒低落,這款 App 都能為你提供自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)的路徑。
抑郁癥是常見的情感和心理性障礙,容易引發(fā)沖動、疲勞、憂郁、恐懼、內(nèi)疚的念頭。主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食、睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)不良念頭和極端行為。本應(yīng)用提供專業(yè)的抑郁癥自我檢測試題,并能給予專業(yè)的解讀和咨詢,幫助您全面的了解當(dāng)前的自我情緒狀態(tài),并能根據(jù)結(jié)果給出合理的幫助建議和咨詢。
1. 經(jīng)常失眠,會在凌晨3、4點就醒來再也睡不著,對食物和性生活失去興趣,體重減輕。
2. 工作、學(xué)習(xí)、生活的積極性和主動性降低、活動減少,反應(yīng)遲鈍,會整天不言不語,自覺有坐立不安的焦慮感,曾想過自殺甚至付諸行動。
3. 情緒持續(xù)低落,自感心境不佳,充滿憂愁和絕望,悲觀厭世,感覺度日如年,生不如死。
4. 自感變笨了,聯(lián)想困難,記憶力減弱,回答問題緩慢,懶得說話,甚至緘默不語。
5. 主觀上經(jīng)常會感到筋疲力盡,自我感覺頭部、背部、胸部和胃部疼痛,可檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。
1. 如果你很焦慮的話可以來這里試試這款測試焦慮的軟件。
2. 為你帶來最好的服務(wù),用戶可以隨時測試,都是免費。
3. 調(diào)查小文卷可以看看,了解下是否能夠用到。
1. 軟件可以測試你是否有抑郁焦慮傾向,提前了解自己當(dāng)前的情緒狀態(tài),并及時作出一些調(diào)整。
2. 提供了專業(yè)的抑郁癥自我檢測試題,并能給予專業(yè)的解讀和咨詢。
3. 幫助您全面的了解當(dāng)前的自我情緒狀態(tài),并能根據(jù)結(jié)果給出合理的幫助建議和咨詢。
1. 前陣子常常失眠又沒動力,點開做了一套測試,報告很詳細(xì),還有舒緩建議。
2. 每天下班后刷一刷它的心理知識模塊,覺得比網(wǎng)上亂看文章靠譜多了。
3. 有次跟朋友大吵一架,情緒波動大,用它做了焦慮測試,看清了自己的反應(yīng)機制。
4. 偶爾會翻一下以前保存的測試記錄,能看到自己情緒波動的階段變化。
5. 睡前聽它的冥想引導(dǎo)音頻,感覺焦慮沒那么容易失控了,心安多了。
1. 打開 App 后,輸入手機號碼進(jìn)行登錄或注冊,點擊“下一步”完成身份驗證即可進(jìn)入主頁面。
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4. 到首頁,點擊“心理測試”模塊,進(jìn)入測評專區(qū),選擇適合自己的測試分類如情緒、人際等。
5. 選擇測試主題后完成題目作答,系統(tǒng)將生成分析報告,用戶可根據(jù)建議進(jìn)行自我調(diào)整或收藏。
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