第一套廣播體操視頻完整版

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軟件大小：11.00M
軟件類別：多媒體類 / 媒體播放
軟件語言：簡體中文
推薦等級：
授權(quán)方式：免費軟件
更新時間：2025-04-29 17:51
運行平臺：WinXP, Win7, Win8, Win10
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軟件介紹

軟件標簽: 第一套廣播體操廣播體操

第一套廣播體操是我國最先出來的一套體操運動，不僅能能夠適用于成人，青少年幼兒園也可練習強身健體，經(jīng)常鍛煉還有非常多的好處，廣播體操的動作能夠給身體上的大部分肌肉做運動，保持最好的狀態(tài)。喜歡的朋友趕緊來旋風軟件園下載吧！

第一套廣播體操視頻完整版介紹：

1951年，中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業(yè)局共同決定在中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節(jié)目，并在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。

第一套廣播體操下載

第一套廣播體操視頻特點：

廣播體操一般由8——10節(jié)動作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由曲伸、舉振、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍等各種動作組成。每一節(jié)動作都有一定的作用，如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養(yǎng)料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環(huán)，從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

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