

智愈之旅是專業(yè)的冥想軟件,讓你在繁忙的生活中輕松找到屬于自己的靜心角落,這里有豐富的視頻課程與音頻內(nèi)容,無論是初學者還是有經(jīng)驗的用戶,都能快速進入放松狀態(tài),它不僅能幫你釋放壓力,還能讓你逐步提升專注力和自我覺察力,讓情緒管理變得更輕松。
智愈之旅是一款輕松有趣的冥想軟件,帶你遠離喧囂,找到內(nèi)心的安寧,應用里準備了多種冥想模式和場景,無論是睡前放松、工作間隙減壓,還是想要提升專注力,都能找到合適的練習,它會像一個貼心的導師,陪伴你一步步調(diào)整呼吸、放慢節(jié)奏,讓心靈重新回歸平和。
1、冥想課程分類清晰,用戶能快速找到睡前冥想、辦公減壓或深度放松等對應內(nèi)容。
2、支持個性化記錄,用戶可以查看自己冥想的次數(shù)與時長,幫助養(yǎng)成健康習慣。
3、內(nèi)置呼吸練習工具,實時節(jié)奏指導,幫助用戶放緩心率,提升冥想效果。
4、擁有離線模式,下載后即可在無網(wǎng)絡狀態(tài)下繼續(xù)冥想,出行途中也能安心使用。
5、提供社區(qū)互動分享功能,讓用戶能交流心得,互相激勵,共同堅持冥想練習。
1、軟件提供多種冥想場景選擇,用戶可根據(jù)環(huán)境需求自由切換,真正實現(xiàn)個性化放松體驗。
2、應用內(nèi)的語音引導溫柔細膩,能讓初學者快速進入狀態(tài),輕松掌握冥想的基礎技巧。
3、獨特的音樂背景涵蓋自然音效與舒緩旋律,幫助用戶快速沉浸其中,放松身心壓力。
4、軟件設計風格簡潔清新,整體界面友好,操作簡單,給人一種寧靜與舒適的氛圍。
1、支持多維度冥想模式,包括睡眠、專注、放松、減壓等不同主題,滿足不同使用場景。
2、引入正念訓練理念,幫助用戶提高自我覺察力,逐步改善生活中的焦慮與緊張情緒。
3、應用支持定時功能,用戶可自由設置冥想時長,更好地適應個人作息與需求。
4、結合科學心理學原理設計課程,真正實現(xiàn)身心平衡,帶來更專業(yè)的冥想體驗。
1、首次進入時,系統(tǒng)會提示閱讀用戶協(xié)議和隱私政策,點擊同意并繼續(xù)按鈕即可開始使用,保障用戶的個人隱私與數(shù)據(jù)安全。
2、在登錄界面需要輸入手機號并獲取驗證碼,填寫驗證碼后勾選協(xié)議選項,點擊登錄按鈕即可快速進入系統(tǒng),操作簡便。
3、進入旅程頁面后,可以查看我的進度和學習周次,點擊相應模塊即可跟隨課程安排進行冥想練習,循序漸進完成目標。
4、在正念板塊中提供正念放松、冥想練習和睡眠陪伴等課程,用戶可自由選擇并進入具體課節(jié)學習,提升專注與放松效果。
5、行為打卡頁面可以設定個人目標并堅持每日打卡,系統(tǒng)會記錄打卡數(shù)據(jù)與連續(xù)天數(shù),幫助養(yǎng)成良好的習慣并監(jiān)督進步。
v1.0.2.0
1、正念冥想系統(tǒng)模塊。
2、PHQ9測評上線。
大小:89.59MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大?。?44MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大?。?7.47MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大?。?49.5MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:140.63MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:60.2MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:99.51MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:152.85MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大?。?35.53MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大?。?1.9MB / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:121.50M / 版本:v1.0.2.0安卓版
大小:89.40M / 版本:v1.0.2.0安卓版